Corso Total Body a Pisa

Il nostro corso Total Body è un corso di gruppo che sfrutta una base musicale per creare il ritmo delle coreografie.

Il total body nasce con tutta probabilità come integrazione ed evoluzione della ginnastica aerobica, si tratta infatti di un’attività che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ad esercizi della pesistica.
Il nostro corso Total Body è un corso di gruppo che sfrutta una base musicale per creare il ritmo delle coreografie. Spesso si fa ricorso a manubri di piccole dimensioni per eseguire in modo certamente più coreografico, delle varianti dei classici esercizi con pesi liberi.

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Total Body

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