Corso di Reggaeton Fitness palestra Pisa

Il Reggaeton Fitness tende a far muovere più segmenti corporei in modo tale da ottenere un duplice effetto: tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo

Il Reggaeton Fitness è un’attività fisica che prende spunto dal ballo con la musica Reggaeton applicato in ambito fitness.
Il nostro corso di Reggaeton Fitness si compone di passi facili da imparare ma allo stesso tempo molto produttivi sotto il profilo funzionale, in grado di stimolare in maniera adeguata tutto il corpo nelle sue molteplici componenti.
Ogni passo di Reggaeton Fitness tende a far muovere più segmenti corporei in modo tale da ottenere un duplice effetto: tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo e coinvolgere più zone dello stesso, in modo tale da creare un movimento altamente produttivo sotto il profilo del dispendio calorico e dell’allenamento cardio-vascolare.
La lezione di Reggaeton Fitness inizia con un breve riscaldamento mirato soprattutto a migliorare la mobilità e l’elasticità fisica, un momento utile a preparare il fisico all’esecuzione dei movimenti che tendono a muovere in maniera elastica tutto il corpo.
Semplici movimenti di mobilità articolare e allungamento muscolare, eseguiti per 5 o 6 minuti, sono sufficienti per riscaldare tutto il corpo, alzare la frequenza cardiaca e prepararsi per il lavoro successivo e specifico. Durante la fase di riscaldamento, la musica rappresenta solo un sottofondo, mentre nelle fasi successive essa imprime il ritmo di battuta per i passi da svolgere.

Orari del corso: Reggaeton Fitness

Corso Giorno Orario Sala Istruttore Serve prenotazione?
Reggaeton Fitness Lunedì 13:30 - 14:30 Sala 1 Anna SI. +39 393 8108185 -  
Reggaeton Fitness Mercoledì 13:30 - 14:30 Sala 1 Anna SI. +39 393 8108185 -  
Reggaeton Fitness Mercoledì 19:00 - 20:00 Sala 1 Anna SI. +39 393 8108185 -  

Galleria foto

Reggaeton Fitness Reggaeton Fitness

Scopri gli altri corsi della Egò Fitness Club

Vuoi iscriverti alla nostra palestra o avere maggiori informazioni? CONTATTACI!