CIRCUITO FIT CROSS

Orari del corso: CIRCUITO FIT CROSS

Corso	Giorno	Orario	Sala	Istruttore	Serve prenotazione?
CIRCUITO FIT CROSS	Venerdì	17:00 - 18:00	Sala 1	AZZURRA	NO

Scopri gli altri corsi della Egò Fitness Club

Posturale

Corso di ginnastica posturale a Pisa

Il corso di ginnastica posturale permette di migliorare il tono muscolare assicurando scioltezza alla funzionalità articolare.

Altre info Leggi di più

Bruciagrassi

Corso Bruciagrassi a Pisa

Il corso Brucia Grassi consiste in un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo M.E.T.

Altre info Leggi di più

Isotonic

Corso Isotonic training workout a Pisa

L’isotonic training è un allenamento che sfrutta il movimento isotonico, un tipo di contrazione muscolare. Il nostro corso Isotonic training rende la tua sessione di allenamento workout più motivante e divertente.

Altre info Leggi di più

Spinning

Corso di spinning a Pisa

Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.

Altre info Leggi di più

Pilates

Corsi di pilates a Pisa

Il nostro corso di pilates ti aiuterà a stare più in equilibrio con te stesso, fisicamente e mentalmente attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali.

Altre info Leggi di più

Yoga

Corso di yoga a Pisa

I nostri corsi di Hatha Yoga si basa sull’apprendimento di specifiche posizion per raggiungere una migliore la flessibilità ed elasticità, l’equilibro, la forza e la resistenza, donando nel contempo soddisfazione e pace interiore.

Altre info Leggi di più

Reggaeton Fitness

Corso di Reggaeton Fitness palestra Pisa

Il Reggaeton Fitness tende a far muovere più segmenti corporei in modo tale da ottenere un duplice effetto: tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo

Altre info Leggi di più

Kettlebell workout

Corso di Kettlebell workout a Pisa

I benefici del Kettlebell workout sono quelli di aumentare la resistenza e la forza fisica, migliorare la flessibilità, muovere un gran numero di gruppi muscolari

Altre info Leggi di più

Super addome

Corso Super addome palestra EGO'

Il nostro corso di gruppo Super Addome è dedicato alla tonificazione della parete addominale.

Altre info Leggi di più

Zumba

Corso di Zumba a Pisa

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità.

Altre info Leggi di più

Gag

Corso di Gag a Pisa

Con le nostre Lezioni di Gag potrai rinforzare, scolpire, tonificare e potenziare i muscoli della parte inferiore del tuo corpo: gambe, addominali e glutei

Altre info Leggi di più

Total Body

Corso Total Body a Pisa

Il nostro corso Total Body è un corso di gruppo che sfrutta una base musicale per creare il ritmo delle coreografie.

Altre info Leggi di più

Fit Boxe

Il corso di FitBoxe è indicato per coloro che vogliono allenarsi divertendosi e scaricando la tensione della vita frenetica e per chi è attratto dalle arti marziali.

Altre info Leggi di più

Balli caraibici

Corsi di balli caraibici a Pisa

Con le lezioni di balli caraibici della scuola di ballo “Impronta cubana” imparerai i balli popolari di Cuba.

Altre info Leggi di più

Calisthenics

Corso di Calisthenics a Pisa

Gli esercizi di calisthenics sono in grado di migliorare la coordinazione e la forma fisica ed in particolare la forza, la flessibilità, l’endurance, l’equilibrio e l’agilità.

Altre info Leggi di più

Calisthenics kids

Corso di Calisthenics per bambini a Pisa

Il corso di calisthenics per bambini esegue esercizi a partire da movimenti leggeri a corpo libero per arrivare a quelli ad una più alta intensità di lavoro e peso coinvolti

Altre info Leggi di più

Pump

Corso di Pump a Pisa

Il nostro corso di pump consiste in una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri.

Altre info Leggi di più

Gag Step

Corso Gag Step a Pisa

Con le nostre lezioni di Gag Step potrai rinforzare, scolpire, tonificare e potenziare i muscoli della parte inferiore del tuo corpo, inclusa la parete addominale: gambe, addominali e glutei.

Altre info Leggi di più

AFA

Corso AFA a Pisa

L’A.F.A. è il programma di attività fisica adattata per specifiche condizioni di salute che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.

Altre info Leggi di più

Circuit Training

Corso di Circuit Training a Pisa

Il nostro corso di Circuit Training è un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di tonificazione, dimagrimento e per migliorare e mantenere la forma e il benessere fisico.

Altre info Leggi di più

Glam Dance

Corso di Glam Dance a Pisa

Altre info Leggi di più

Body Sculpture

Corso Body Sculpture a Pisa

Body Sculpt è un'allenamento di tonificazione non invasiva che permette di scolpire il proprio corpo, perdendo peso e tonificando la muscolatura in poche sessioni.

Altre info Leggi di più

CARDIO PILATES

Altre info Leggi di più

TABATA

Corso Tabata a Pisa

Tabata è un metodo di allenamento che rientra nell'insieme degli allenamenti intervallati ad alta intensità.

Altre info Leggi di più

Lunedì	07:30 - 22:30
Martedì	07:30 - 22:30
Mercoledì	07:30 - 22:30
Giovedì	07:30 - 22:30
Venerdì	07:30 - 22:30
Sabato	09:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 13:00

CIRCUITO FIT CROSS

Orari del corso: CIRCUITO FIT CROSS

Scopri gli altri corsi della Egò Fitness Club

Posturale

Il corso di ginnastica posturale permette di migliorare il tono muscolare assicurando scioltezza alla funzionalità articolare.

Bruciagrassi

Il corso Brucia Grassi consiste in un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo M.E.T.

Isotonic

L’isotonic training è un allenamento che sfrutta il movimento isotonico, un tipo di contrazione muscolare. Il nostro corso Isotonic training rende la tua sessione di allenamento workout più motivante e divertente.

Spinning

Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.

Pilates

Il nostro corso di pilates ti aiuterà a stare più in equilibrio con te stesso, fisicamente e mentalmente attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali.

Yoga

I nostri corsi di Hatha Yoga si basa sull’apprendimento di specifiche posizion per raggiungere una migliore la flessibilità ed elasticità, l’equilibro, la forza e la resistenza, donando nel contempo soddisfazione e pace interiore.

Reggaeton Fitness

Il Reggaeton Fitness tende a far muovere più segmenti corporei in modo tale da ottenere un duplice effetto: tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo

Kettlebell workout

I benefici del Kettlebell workout sono quelli di aumentare la resistenza e la forza fisica, migliorare la flessibilità, muovere un gran numero di gruppi muscolari

Super addome

Il nostro corso di gruppo Super Addome è dedicato alla tonificazione della parete addominale.

Zumba

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità.

Gag

Con le nostre Lezioni di Gag potrai rinforzare, scolpire, tonificare e potenziare i muscoli della parte inferiore del tuo corpo: gambe, addominali e glutei

Total Body

Il nostro corso Total Body è un corso di gruppo che sfrutta una base musicale per creare il ritmo delle coreografie.

Fit Boxe

Il corso di FitBoxe è indicato per coloro che vogliono allenarsi divertendosi e scaricando la tensione della vita frenetica e per chi è attratto dalle arti marziali.

Balli caraibici

Con le lezioni di balli caraibici della scuola di ballo “Impronta cubana” imparerai i balli popolari di Cuba.

Calisthenics

Gli esercizi di calisthenics sono in grado di migliorare la coordinazione e la forma fisica ed in particolare la forza, la flessibilità, l’endurance, l’equilibrio e l’agilità.

Calisthenics kids

Il corso di calisthenics per bambini esegue esercizi a partire da movimenti leggeri a corpo libero per arrivare a quelli ad una più alta intensità di lavoro e peso coinvolti

Pump

Il nostro corso di pump consiste in una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri.

Gag Step

Con le nostre lezioni di Gag Step potrai rinforzare, scolpire, tonificare e potenziare i muscoli della parte inferiore del tuo corpo, inclusa la parete addominale: gambe, addominali e glutei.

AFA

L’A.F.A. è il programma di attività fisica adattata per specifiche condizioni di salute che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.

Circuit Training

Il nostro corso di Circuit Training è un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di tonificazione, dimagrimento e per migliorare e mantenere la forma e il benessere fisico.

Glam Dance

Corso di Glam Dance a Pisa

Body Sculpture

Body Sculpt è un'allenamento di tonificazione non invasiva che permette di scolpire il proprio corpo, perdendo peso e tonificando la muscolatura in poche sessioni.

CARDIO PILATES

CARDIO PILATES

TABATA

Tabata è un metodo di allenamento che rientra nell'insieme degli allenamenti intervallati ad alta intensità.

FUNCTIONAL STRETCHING

FUNCTIONAL STRETCHING

POWER TONE

POWER TONE

CALISTHENICS SKILL

CALISTHENICS SKILL

AEROLATINO

AEROLATINO

POSTURAL TONE

POSTURAL TONE

TRX/PUMP

TRX/PUMP

CARDIO TONE

CARDIO TONE

FUNCTIONAL STRIDING TRX

FUNCTIONAL STRIDING TRX

STEP

STEP

HIIT GRID

HIIT GRID

TRX PILATES

TRX PILATES

BODY PUMP

BODY PUMP

GINNASTICA ACROBATICA LIVELLO BASE

GINNASTICA ACROBATICA LIVELLO BASE

GINNASTICA ACROBATICA LIVELLO INTERMEDIO

GINNASTICA ACROBATICA LIVELLO INTERMEDIO

CALISTHENICS AVANZATO COMPETIZIONE