Corso di spinning a Pisa

Lo spinning è un'attività motoria di gruppo coadiuvata da sottofondi musicali.
La pratica dello spinning richiede l'uso di una speciale bicicletta fissa, dotata di una particolare resistenza a volano.
Le nostre sessione di Spinning vengono coordinate da istruttori professionali, generalmente posizionato di fronte, che tira e motiva il gruppo.
Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.
Sono particolarmente coinvolti i quadricipiti femorali e i muscoli posteriori della coscia.
Per di più, nella posizione in piedi sulla sella, lo spinning attiva in maniera significativa anche il cingolo addominale e secondariamente pettorali e tricipiti brachiali.

Orari del corso: Spinning

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