Corsi di pilates a Pisa

Il corso di Pilates serve, attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, a sviluppare l’uso della mente per controllare il corpo e la propria unicità, in modo da tenere il corpo bilanciato.
Il Pilates si basa su una tecnica universale che unisce il meglio delle antiche discipline orientali e occidentali, e permette di acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare a correggere posture sbagliate, alleviare e prevenire mal di schiena.
Durante la lezione di pilates, seguiti dai nostri istruttori esperti, potrai utilizzare alcuni strumenti quali il pilates ring, la pilates chair, il pilates circle, il pilates roller, il pilates reformer, la pilates cadillac e molti altri che aiutano il corpo a recuperare l’armonia e ad assumere la giusta posizione.
Il corso di Pilates ti aiuterà a stare più in equilibrio con te stesso, fisicamente e mentalmente.

Orari del corso: Pilates

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