Corso Bruciagrassi a Pisa

Il corso Brucia Grassi consiste in un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo M.E.T. (Metabolic Exercise Training).
La lezione del corso Brucia Grassi si svolge con l’accompagnamento di musiche e prevede un training a circuito in cui viene alternato l’allenamento aerobico e anaerobico con esercizi di tonificazione degli arti inferiori e superiori, servendosi anche di piccoli attrezzi.
L’attività fisica durante il corso BruciaGrassi aumenta gradualmente nella fase di lavoro sviluppando un condizionamento progressivo della massa muscolare che incrementa il metabolismo basale
Il principale vantaggio del corso Brucia Grassi è quello del dimagrimento veloce, dovuto al lavoro svolto ad alta intensità e quello di aumentare del metabolismo.
Altro fattore da non trascurare è il miglioramento del sistema cardiovascolare e delle capacità del corpo: forza, potenza, velocità coordinazione, agilità, equilibrio.

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