Corso di spinning a Pisa
Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.
Lo spinning è un'attività motoria di gruppo coadiuvata da sottofondi musicali.
La pratica dello spinning richiede l'uso di una speciale bicicletta fissa, dotata di una particolare resistenza a volano.
Le nostre sessione di Spinning vengono coordinate da istruttori professionali, generalmente posizionato di fronte, che tira e motiva il gruppo.
Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.
Sono particolarmente coinvolti i quadricipiti femorali e i muscoli posteriori della coscia.
Per di più, nella posizione in piedi sulla sella, lo spinning attiva in maniera significativa anche il cingolo addominale e secondariamente pettorali e tricipiti brachiali.
Orari del corso: Spinning
| Corso | Giorno | Orario | Sala | Istruttore | Serve prenotazione? |
|---|---|---|---|---|---|
| Spinning | Lunedì | 19:00 - 20:00 | Sala 3 | Elena | SI. +39 393 8108185 - |
| Spinning | Lunedì | 20:00 - 21:00 | Sala 3 | Elena | SI. +39 393 8108185 - |
| Spinning | Martedì | 18:00 - 19:00 | Sala 3 | Vittorio | NO |
| Spinning | Martedì | 19:00 - 20:00 | Sala 3 | Vittorio | SI. +39 393 8108185 - |
| Spinning | Mercoledì | 19:00 - 20:00 | Sala 3 | Elena | NO |
| Spinning | Mercoledì | 20:00 - 21:00 | Sala 3 | Elena | SI. +39 393 8108185 - |
| Spinning | Giovedì | 18:00 - 19:00 | Sala 3 | Vittorio | NO |
| Spinning | Giovedì | 19:00 - 20:00 | Sala 3 | Vittorio | SI. +39 393 8108185 - |
| Spinning | Venerdì | 19:00 - 20:00 | Sala 3 | Elena | NO |
| Spinning | Domenica | 10:30 - 11:30 | Sala 3 | Elena | SI. +39 393 8108185 - |
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