Il nostro corso di FlexTone Pilates è composto da una serie di esercizi volti a favorire e riscoprire le naturali curve della nostra colonna vertebrale favorendo e migliorando la circolazione sanguigna ed il funzionamento degli organi interni.
Si tratta quindi di una serie di esercizi posturali che rinforzano e tonificano i muscoli ottenendo anche resistenza e maggiore flessibilità. Avere una schiena forte e flessibile è senza dubbio sinonimo di benessere.
Il corso di FlexTone Pilates consiste quindi in pratica in una serie di esercizi che vanno dallo stretching, agli esercizi di tonificazione, alla postura e all’equilibrio che possono essere effettuati sia a corpo libero sia con l’ausilio di attrezzi.
L’ora di lezione si svolge con l’ausilio della musica, così da rendere l’attività più piacevole, e per permettere l’allenamento del cuore, del respiro e l’allungamento muscolare.
Il corso è particolarmente indicato per coloro che vogliono raggiungere e migliorare la propria forma fisica.
Il nostro corso di FlexTone Pilates consiste in una serie di esercizi che vanno dallo stretching, agli esercizi di tonificazione, alla postura e all’equilibrio.